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五种错误行为或伤害子宫 每天锻炼可预防子宫癌
2022-06-29

女人的子宫是疾病的多发地带,也许你的漫不经心或一个错误的决定,就可以让它成为一颗“定时炸弹”,随时威胁你的健康。所以女性朋友需要格外小心呵护子宫的健康。

每天锻炼30分钟可防”子宫癌”

”肥胖”已成了一个日臻严峻的社会问题,肥胖不仅影响了体型的”美感”,也成为引发一系列疾病的高危因素。专家表示,保持健康的体重是维持生命质量的关键。

据英国媒体报道,一项新研究发现,女性每天运动38分钟,保持健康体重,可以使新增子宫癌病例减少44%,每年可预防子宫癌达3700例。遗憾的是,只有56%的英国女性每天运动至少半小时、每周锻炼5天,能保持健康体重的女性仅占39%。

研究人员分析认为,肥胖与”癌症”之间的关系非常密切。脂肪细胞释放多种激素会增加患癌危险。有规律的体育锻炼既可增强免疫系统功能,维持消化系统健康,又有助于保持健康的激素水平,降低罹患癌症的风险。

专家建议,为了降低患子宫癌以及其他癌症的危险,女性朋友应每天积极锻炼至少30分钟。同时,吃饭不宜过饱,尽量避免”暴饮暴食”,以免超重,给自己带来健康问题。

五种错误行为或伤害子宫

多次妊娠:每增加一次妊娠,子宫就增加一分风险。怀孕3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。

反复人工”流产”:现在到医院反复人工流产的年轻女性特别多,每次流产刮宫都会使子宫内膜变薄,还会引发”盆腔炎”、输卵管堵塞等,严重时还会导致不孕,而短时期内重复人工流产对子宫的损害更大。私自堕胎导致的子宫破损或继发”感染”者也越来越多。

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